钟念打卡
友爱 · 健康 · 简单 · 高效
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🍽 16+8 轻断食 未开始
补填：
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⚖️ 今日体重 晨起便后空腹
kg
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较7天前
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BMI
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连续记录
🥗 今日饮食 —
211＝每餐 2 拳蔬菜 : 1 拳蛋白质 : 1 拳主食
💪 今日训练 —
训练类型（可选）
体感强度（可选）
❓ 今日问题总结 可多选
💭 当日感受
训练
饮食
睡眠